如果隻是簡單地頭暈，而且很快就可以緩過去，這類的頭暈可能是因為睡眠不足或者是睡眠過足導致的。而還有一部分的頭暈患者是因為著涼導致的頭暈，頭暈是一件讓人很不舒服的事情，所以著涼頭暈怎麼辦？1、多鍛煉提升自己的免疫力，比如可以吃一些有營養的東西，讓自己的免疫力增加，從而減少著涼頭暈的現象。2、在換季的時候適當的增添衣物，因為有些患者是因為天氣冷的時候沒有及時的添加衣物導致的著涼頭暈。3、避免過度的熬夜