消化不良是在我們生活中比較鄰人頭疼的一件事。很多時候都是因為管不住自己的嘴吃太多瞭才會引起消化不良。所以對於愛吃的人來說，應該更想瞭解消化不良可以吃什麼?老是腹脹不消化怎麼辦呢?小編來待大傢瞭解一下吧。胃不好的朋友們一定要註意哦。老是腹脹不消化怎麼辦保持飲食均衡。保持飲食均衡並食用富含纖維素的食物。需細嚼慢咽。避免食用某些食物，比如避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、