有一些人在睡著的狀態還在磨牙，這種情況首先影響自己的的牙齒健康，還影響他人的睡眠，是一種不好的生理現象，但是這種情況可以通過一些簡單的調理辦法調理醫治。下面就關於治療長期磨牙的小妙招，小編做一下簡單介紹。治療長期磨牙的小妙招1、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。2、咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴。　　3、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少