月經是女孩子特有的生物特征，有的女孩子並不能正視這種生理現象，會在來月經之前感到焦慮，焦躁不安，束手無策，失眠等現象，這種現象的發生主要是心理的原因，隻要在心裡上正視這種生理特征就可以恢復，可是快來月經就失眠是怎麼回事。快來月經失眠怎麼回事隨之月經期的到來。荷爾蒙分泌量增大。人的情緒就會有波動。夜間就難以抑制身心神經的興奮感。從心理上接納自己的生理特點，學會放松。不讓焦慮情緒強化失眠。加強日常健身