很多女性都有痛經的經歷，白天的時候大部分人要工作，註意力會分散些，一到晚上會覺得肚子疼的難以忍受，嚴重影響睡眠質量，這時候該怎麼辦，怎麼樣可以減輕痛經就顯得很重要，今天來介紹一下下大半夜痛經怎麼緩解。大半夜痛經怎麼緩解1、要註意保暖。很多時候，痛經是由於寒冷引起的。特別是在冬天的時候，女性在經期的時候，一定要特別註重腹部、腿部、足部的保暖。2、如果要緩解痛經，在晚上臨時的時候，可以喝一杯加蜂蜜的熱