月經對女性來說是一項非常重要的生理指標。如果你是一位女性，想要讓自己的月經來的時候更加舒適一些，或者想要讓月經期間不會出現不適感，那麼你最好是特別註意一下月經期間的飲食。那麼月經期間吃什麼好呢？1、紅糖紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開瞭。2、紅棗桂圓糖水湯要是給自己開個小灶