減肥是一個持久的話題，減肥的方法又是多種多樣的，但是究竟怎樣的方法才更容易減肥呢？小編給大傢推薦的是拉力繩，這個拉力繩可以通過瑜伽的動作來解決，下面小編就帶你一起來看看關於瘦腿瑜伽拉力繩的內容吧！瘦腿瑜伽拉力繩玩法一：拉力帶側站踢腿動作：利用椅背將身體支持，側向坐椅站直，將健身帶捆在雙腳腳跟那裡。伸直合起雙腳，右腳向前踢腿8-12次，再讓左腳做。外側肌是動作發力點，身體註意別向後彎，效果才更好。玩