減肥是不少都市人如今比較重視的一個問題，減肥不僅能夠幫助我們改善外貌，而且很大程度上也能夠讓我們變得更加健康。有不少女性朋友會在傢裡購置一臺跑步機，希望能夠在傢裡進行跑步。那麼用跑步機來減肥效果好不好呢？跑步機減肥效果好嗎跑步機上運動就等於我們平時的跑步，如果慢跑的話，30分鐘消耗300卡路裡熱量，中速跑的話30分鐘消耗500卡路裡，快跑30分鐘消耗600卡路裡熱量。所以，減肥效果相較於其他運動還