懷孕9周的時候還處於孕初期的時候。孕初期一般由於妊娠反應的緣故，女性的胃口會比較差一些，吃東西的時候要選擇清淡的，不容易引發孕吐的食物才好，特別是蔬菜的選擇尤其重要。那麼懷孕9周吃什麼蔬菜呢？1.補鐵的蔬菜。孕婦懷孕初期由於寶寶已經在腹中生長發育，所以需要的血液更多一些，而鐵元素是造血的主要原料，所以需要積極補充鐵元素，比如芹菜和菠菜吃一些。2.吃開胃的菜。孕9周時，孕婦孕吐明顯，這個時候，孕婦的

在懷孕的時候孕婦對飲食都是特別註重的，生怕通過飲食影響到瞭胎兒。懷孕9周時候胎兒還不穩定，所以飲食更加要註意。孕婦可以吃一些對身體和胎兒有益處的食物，那麼懷孕9周吃什麼飯菜？懷孕九周的時候很多孕婦會沒有食欲，惡心，想吐，所以身體沒有辦法補充到充足的營養，這個時候孕婦會想要吃酸性的食物，孕婦可以少吃一些帶有酸味的食物，但是不要吃山楂，容易導致宮縮，這樣可以增加食欲，度過瞭孕吐的時期食欲就會有所改善瞭

如果傢裡有孕婦的話，那麼就必不可少要頭疼一個問題，那就是孕婦的日常飲食。因為隻有媽媽吃的好瞭肚子裡面的胎兒才會發育得好。下面，小編就介紹一下懷孕9周吃什麼食物營養好。1.新鮮的蔬菜和水果。懷孕九周是出於早孕的階段，這時候剛懷孕兩個月左右，其實寶寶對於營養物質的需求還不是很高。再加上多數的孕婦這時候往往苦惱於早孕反應，反而是一些新鮮的蔬菜和水果更能適合孕婦的口味，還可以提供維生素。2.肉類。肉類也是