寶媽們在坐月子期間由於剛生過孩子，體力損失是比較脆弱的時候。這時，寶媽們需要特別註意在坐月子期間的飲食的，因為很容易落下月子病，會影響自己的身體健康，那麼，月子可以吃蓮子嗎？月子期間是可以吃蓮子的。古人曾言，蓮子可以消百病，可見蓮子具有很高的價值。但蓮子屬於寒性食物，為瞭健康還是需要在月子期間根據個人體質選擇要不要吃蓮子，如果有胃病的寶媽們盡量不要吃蓮子，如果沒有是建議吃蓮子的。蓮子是一種營養豐富