產後坐月子是一個休養生息的過程，然而，有很多的初產婦卻不知道該如何調養身體，特別是在坐月子的時候，應該吃什麼，怎麼吃才能有足夠的營養物質攝取。那麼，月子第一周飲食做法有哪些？1、生化湯。堅持每天飲用兩次，對於產後惡露的排除和消腫，去寒有較好的作用。生化湯材料：川芎，當歸，烤老薑，桃仁(去心)，蜜甘草。做法：首先，準備煮過的米酒水，揮發掉酒精之後備用。其次，在米酒水中加入當歸，川芎，桃仁(去心)，烤