沙丁魚除瞭具有上述的營養價值之外，還具有很多的功效與作用，每周吃兩次沙丁魚可能會幫助你的心臟！沙丁魚的功效與作用可以概括為以下幾點： 1、稀釋血液；2、幫助擴張血管；3、防止潛在致命血凝團的形成；4、防止高血壓以及脂肪量的提高；5、保護心臟跳動的不正常；因為沙丁

沙丁魚的魚肉的味道是非常鮮美可口的，它不僅具有非常豐富的營養價值，其中包含的功效與作用也是非常豐富的。那麼，對於沙丁魚的功效與作用主要有哪些呢？我們來詳細的瞭解一下吧！ 1、吃沙丁魚可以強健骨骼和牙齒、強化肌肉，預防高血壓，腦中風和腦血栓，養顏美容、使頭發富