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孕期吃什麼能補維生素b2
孕期吃什麼能補維生素B2
很多人都知道孕期需要補充營養素,如葉酸、鈣、鐵、鋅、碘,但你或許並不清楚,想讓胎寶寶優良發育,還必須補充另外的營養素,比如維生素B2。維生素B2是聰明大腦的源動力,想要生個“神童”級的寶寶,維生素B2必不可少!不過,維生素B2在人體的儲存量是有限的,所以準媽媽要每天在飲食中補充。那麼吃什麼能補充維生素B2呢?1、奶類奶類營養豐富,除瞭纖維素之外,人體所需的營養物質奶類基本都含有,特別是含有大量的維
時間:2024-03-23 | 閱讀:15
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