高齡孕婦是指年齡在35歲以上的孕婦。一般來講，女性35歲以後，身體機能處於下滑趨勢，營養流失迅速，很難保障營養傳輸給胎寶寶。因此，高齡孕婦在飲食方面要註意什麼，是大多數高齡準媽媽都關心的一個問題。高齡準媽媽的飲食註意事項1、粗細搭配更營養。主食中要更加註重粗細搭配，增加粗糧在膳食中的比例，少用精制米面。2、七營養素要補充。註重補充多種維生素、葉酸、鐵、鎂、鈣元素以及膳食纖維，可預防妊娠高血壓綜合征