很多人喜歡吃鳙魚，是因為鳙魚有很高的營養價值。那鳙魚有什麼營養價值？來看看你就知道瞭。 1、鳙魚屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇的魚類，每100克鳙魚中含蛋白質15.3克、脂肪0.9克。另外，鳙魚還含有維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。 2、鳙魚對心血管系統有保護作

鳙魚是中國四大傢魚之一，營養價值很高，那現在我們來看一下鳙魚的營養價值：1、鳙魚屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇的魚類。2、鳙魚還含有維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。3、鳙魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體後葉素，特別是腦髓含量很高，常吃能暖胃、祛眩暈、益智

鳙魚是人們喜愛的魚類之一，也是我國四大傢魚之一，那麼鳙魚的營養價值高不高呢？我們現在來看一下：1、鳙魚含有維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。2、鳙魚屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇的魚類。3、鳙魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體後葉素，特別是腦髓含量很高，常吃

鳙魚是我們餐桌上常見的魚類，它的營養價值很高，更是受到人們的喜愛，那麼它的營養價值有哪些？我們現在來看一下：1、鳙魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體後葉素，特別是腦髓含量很高，常吃能暖胃、祛眩暈、益智商、助記憶、延緩衰老、潤澤皮膚。2、鳙魚還含有維生素B2、維生素

鳙魚是我國四大傢魚之一，而且鳙魚的功效與作用很多，那麼現在我們來看一下鳙魚的功效與作用：1、鳙魚屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇的魚類。2、鳙魚還含有維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。3、鳙魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體後葉素，特別是腦髓含量很高，常吃能暖