籃球是一種高對抗、運動量大的運動，為防止受傷，運動前要做好熱身運動。那打籃球前怎麼熱身呢？以下熱身方法可試試：1、慢跑熱身慢跑熱身可以讓自己快速進入狀態，而且不會消耗太多的體力，對活動筋骨也有好處。大傢可以根據實際情況，在球場慢跑幾圈，讓身體微微發熱。2、活