遊泳雖然能減肥，但如果沒有掌握正確的遊泳方法，是難以達到瘦身效果的。那怎樣遊泳才能減肥呢？哪種泳式減肥效果好？一起來看看吧。練習自由泳，重塑四肢線條練習自由泳，上臂的肱二頭肌、肱三頭肌用力較多，所以自由泳可以讓手臂的線條勻稱。如果美眉們是“蝴蝶臂”，可以多