反重力瑜伽主要利用吊床或吊在半空中的繩子來支撐身體,通過倒置等動作,來刺激皮膚、肌肉、淋巴、血管等。與傳統瑜伽相比,有著獨特的魅力。那反重力瑜伽怎樣練習呢?大傢不妨往下看看:第一階段:初始練習體式剛開始練習反重力瑜伽,並需要要做任何動作,需要先冥想,調整呼
時間:2024-03-29  |  閱讀:14

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