學遊泳，需要掌握一定技巧，但不同遊泳姿勢技巧不同。下面媽網為大傢介紹幾種泳姿及正確的練習技巧。蛙泳技巧手部和臀部保持高位，手臂向外劃動，然後向下、向內劃動，同時配合雙腿，做收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿動作。需註意的是，保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。蝶泳技