練習瑜伽，很多人都容易陷入誤區。那哪些誤區要避開呢？以下4個誤區，小心“中招”：誤區一：瑜伽需要團體練習才有氛圍團體練習瑜伽固然有氣氛，但並非團體練習才是最好的，因為瑜伽也是一種自我修身的方式，獨自練習能集中註意力，全心投入，獲得團體練習所沒有的效果。誤區