慎吃綠豆性寒，準媽媽不宜過多食用。可將米、綠豆分別淘洗幹凈，同下鍋加水煮成粥。如果要單獨用綠豆煮湯飲用，應煮至綠豆爛熟，才不至於太過寒涼。