孕婦可以吃果仁菠菜，但還是少吃為好，而且食用方法一定要正確。雖然大傢都說菠菜含有豐富的葉酸等營養物質，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能嚴重影響鈣和鋅的吸收，使體內鈣、鋅含量明顯減少，這無疑會影響胎兒的生長發育。 但是菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜，孕婦就