能吃孕婦可以吃方便面，但是要少吃，方便面不能代替一餐。且方便面裡面含有的棕櫚油，主要成分是飽和脂肪酸，在室溫下為固態。飽和脂肪酸的特性是不容易氧化，但是卻對人的健康不利。食用方便面時要註意搭配蛋類、肉類、奶類、豆類蔬菜、水果等食物，做到膳食營養平衡。方便面

首先，方便面屬於一種油炸類的食物，是一種速食品，對於普通人來說，長期食用方便面會造成營養缺乏癥。而且方便面在放置一段時間以後，其中的油脂就會被空氣中的氧氣氧化分解，生成一種有毒的醛類過氧化物，食用這種方便面會直接引起一系列不適癥狀，諸如頭暈、發熱、嘔吐甚