不能吃3歲內的寶寶最好不要吸食果凍，以免出現果凍進入氣管或支氣管，導致窒息。食用過多果凍，會影響孩子的正餐食欲，而且攝入過多增稠劑、甜味劑、著色劑、防腐劑等，危害孩子的健康。