首先，催乳的時候一定要特別註意乳房的清潔。在催乳之前，一定要用幹凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭，而且兩側應該輪流熱敷，每次各敷十分鐘左右就行。其次，新媽媽一定要采取正確的喂奶姿勢，有的時候乳頭會不小心被寶寶吸破。這種現象並不是吃奶時間長

催乳要註意以下幾點：首先是要註意哺乳姿勢。乳頭吃破並不是吸吮時間長造成的，而是吸吮姿勢不正確導致的。避免乳頭發炎，新媽咪要采用正確的喂奶姿勢。正確的方法是：應該含住乳頭和乳暈的大部分，吸吮乳房可以獲得充足的乳汁，乳頭還不疼，乳汁越吃越多。其次是保證充足休息