一、黑棗的適宜人群1、高血壓患者。黑棗中的礦物質含量相當豐富，尤其是鉀元素，這對於控制血壓和保持心臟健康起著非常重要的作用。高血壓患者若常食用黑棗，便可達到降低血壓的功效。2、夜盲癥患者。用黑棗、青葙子、蜂蜜煎水喝下可治療夜盲癥。3、便秘患者。黑棗富含膳食纖