當然，從飲食上多吃補鐵食物是可以改善貧血的情況的。那麼，老人貧血到底吃什麼好？1、黑豆自古以來，人們就認為吃豆有益。黑豆可以讓人頭發變黑，也可以生血。而含有黑豆和阿膠等補血的食物，就是不錯的補血方法，利於補血效果的長久持續。2、發菜發菜的顏色很黑，看起來很奇