很多孕媽媽都不知道如何進行安胎，但是今天就來跟大傢談談，安胎不僅僅是在飲食上註意，還包括起居生活的各個方面呢！1、營養均衡菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，可以說是比較受歡迎的保胎蔬菜，其中葉酸可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水等神經系統