抵抗力差才會得感冒，得瞭感冒會導致體質進一步下降，身體整體的調理非常重要，三分治，七分養。調理好，病就能治好，反之，小病也拖成慢性病。感冒和虛養的調理很接近，感冒要講究個人衛生，隔離病毒感染，足夠的休息，均衡的飲食，運動健身。虛養要改善飲食習慣，進行精神調