有減肥想法的人都想在較短的時間裡看到明顯的瘦身效果，但正常情況下使用常規的方式進行減肥，都不可能達到這樣的效果。在說到這裡的時候，大傢是不是很想知道蛋白質減肥需要多久才見效呢？蛋白質減肥是可以讓大傢一邊吃一邊瘦身，但這個方法不可能讓大傢在幾天內就能達到瘦身