有便秘的孕婦可以吃一些較粗糙的谷物，如糙米，小麥和玉米，以及各種蔬菜，如豆芽，韭菜，油菜，韭菜，芹菜，薺菜，蘑菇等。下面來介紹孕婦便秘粥療法。1、核桃粥：核桃仁4克，大米100克。將山核桃堅果搗碎與米粥，適合便秘孕婦。2、芝麻粥：芝麻，米飯適量，兩者煮成粥。孕婦