很多人在睡覺的時候有頭痛而且整晚翻來覆去的睡不著，可能是壓力過於大，可能是環境陌生等原因造成的。對於這種頭痛失眠我們應該如何去緩解呢？1.消除你的緊張情緒當你累瞭一天想睡覺卻無法入睡的時候，可能與你白天的工作壓力或者其他方面施與你的壓力有關。當你躺下睡覺的時