這個時候孕婦的孕吐、壓迫感等不適癥狀已經消失瞭，身體和心理都比較安定，也是食欲旺盛的時候，胎兒也是在這個時候迅速生長的，所以準媽媽們再這個時候一定要補充好充足的豐富的營養，保證寶寶的營養和成長。在飲食方面，要攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質，也