女性在懷孕初期都會有早孕反應，吃不下太多的食物，但是“民以食為天”，尤其是孕婦，一定要註意均衡營養，孕婦的健康決定著胎兒的健康。那麼，懷孕初期飲食吃什麼呢？懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較慢，孕婦每天隻需要增加209幹焦（50千卡）的

懷孕初期女性還在經歷著妊娠反應，妊娠反應會讓孕婦感覺到惡心，甚至是出現嘔吐的情況，如果妊娠反應比較嚴重的話可能會吃什麼吐什麼，讓人非常煩惱。懷孕初期的飲食一定要特別註意，那麼懷孕初期飲食吃什麼呢？孕早期，大部分孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應，食欲下降。很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發育，從而強迫自己進食，其實是沒有必要的。在懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食