產後積極地做運動，對於減肥來說是非常奏效的一個方法！那麼產後減肥做什麼運動好呢？ 1、在產後第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。尤其是縮肛運動對產後盆底的肌肉和肌膜的恢復非常有益。而做剖宮產的產婦：在拆線前可以適當做些翻身及下地走路