熬夜傷身還傷發，經常晚睡會導致內分泌紊亂，導致頭發處於亞健康狀態，脫發也就成瞭自然而然的事情瞭！那麼脫發瞭怎麼辦呢？防脫發吃什麼好？第一、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖