關於白涼粉減肥這一點，個人覺得，是因體質而異的。對於喝水都能胖的人，吃白涼粉也很難起到減肥作用的。白涼粉因為熱量很低，平均每100克的熱量也隻有37大卡，我們走路10分鐘，或者跑步5分鐘就能消耗掉這些熱量瞭。從這方面說，吃白涼粉在一定程度上可起到控制體重的作用。並