在夏天炎熱天氣裡，碰到霧霾氣候除瞭外在的自我保護，飲食上我們也要加以調理才好，經常食一些排毒、潤肺的食物，白蘿卜、百合、杏仁、銀耳等。今天教大傢潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹的做法。天山雪蓮子安南子燉百合 配料：　天山雪蓮子2克 安南子(胖大海)1克 新鮮百合50克 冰糖