雖然是非常常見的蔬菜,但是黃瓜的營養價值非常高。每百克黃瓜含水分96.2克, 蛋白質0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡蘿卜素0.06毫克,鐵0.2毫克,維生素C4毫克。此外,黃瓜還富含可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質。因此黃瓜也被稱作是最適合減肥的蔬,不少愛美女士更
時間:2024-03-24  |  閱讀:16
在時間並不充裕或者是炎炎夏日,需要一碗冷菜來改善胃口的時候,拍黃瓜無疑是最好的選擇。拍黃瓜不僅麻辣鮮香還非要有營養,那麼拍黃瓜的營養價值是怎樣的呢? 1、黃瓜就是涼性蔬菜中的代表。成分中96%是水分,富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素,能祛除體內餘熱
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