車螺芥菜粥的營養主要是來自於車螺、芥菜和大米，這三種食材都有一定的營養價值，具體是哪些 ？往下看，下文為你詳細講解。1、大米大米是我們幾乎每天都吃到的食物，它裡面的各種營養素含量雖然不是很高，但我們食用量多，營養素也會積少成多。大米是B族維生素的主要來源，另