如今，糖尿病患者越來越多瞭，這讓很多正常的人也開始害怕。糖尿病大多是由於飲食方式導致的。所以預防糖尿病的發生，需要從飲食方面入手。那麼，怎樣預防糖尿病發生呢？1、糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在傢吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。2、有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實