春去夏來，夏季最大的特點就是熱瞭，所以夏季也被稱作“苦夏”。而在“苦夏”的影響下，人們的食欲會下降，那麼夏季到底應該如何養生呢?夏季養生有哪些原則呢?一、健脾除濕夏天的一大邪氣是濕邪，而且夏天人們的脾胃功能比較低，大傢會覺得胃口不好，容易腹瀉，舌苔變白，所以