其實我們女人比男人更加容易患有腎虛，尤其是生完寶寶的女人，很多都會有記憶衰退，腰酸腿軟，夜尿增多，睡眠也變得不好，經常失眠，那麼女人養生要註意什麼呢？1、避免過於勞累大量的體力勞動，我容易傷氣，而腦力勞動過於重的話， 也會傷血，如果房事過度的話就容易傷精氣。