失眠分為原發性失眠和繼發性失眠兩種。原發性失眠主要是指心理和生理失眠，是因為生病後產生的失眠。面對這樣的狀況，患者隻要多做一些有趣的事情或者多聽一些輕松的音樂，多出去外面走走放松心情，放下緊張的情緒就可改善失眠。繼發性失眠是指精神障礙、身體疾病、濫用藥物等