蛋白質飲食意味著通過食用高蛋白質產品。蛋白質被水解以幫助調節人體組織液體濃度的平衡，這有利於水的代謝。同時，蛋白質會與一部分水結合，同時水解成氨基酸，這將有助於消除水腫。下面來看蛋白質減肥法：(1)接受牛排：除瞭嫩嫩多汁的牛排外，沒有比這更多的蛋白質瞭。如果