中醫認為，上火主要是肝火太旺，如果出現肝火太旺，但是在體內拍不出的話，就會出現上火的現象。在上火的時候，最好是喝一些清熱敗火的湯。以下湯都敗火：1，雪梨瘦肉湯材料：2個蘋果，2個雪梨，3個無花果，38克杏，38克杏，300克瘦肉，以及適量的淡水和鹽。蘋果雪梨瘦肉湯可