大傢都知道蔬菜的營養價值非常高，很多準媽媽都很喜歡吃，其實準媽媽現在是懷孕特殊時期，吃什麼食物都會關系到寶寶的健康成長哦，那麼準媽媽應該多吃什麼蔬菜比較好呢？1、蓮藕首先大傢都知道蓮藕含有豐富的淀粉，各種維生素和礦物元素，準媽媽經常吃蓮藕，可以及時的清除腹