涼粉是一種非常消暑的食品。在炎熱的夏天時，我們恨不得天天都吃上一碗才能澆滅心中的那團熱火。但是，涼粉適合天天吃嗎？據檢測，涼粉的主要成分是淀粉，淀粉吃太多是比較難以消化的。因此，我們吃涼粉時最好還是適可而止。每100克的涼粉中含有37大卡的熱量，雖然看起來少，

夏季，很多人都是“一天不吃涼粉就燥得慌”，這也說明不少人都是把涼粉當做主食一樣天天吃瞭，那麼涼粉能不能天天吃呢？俗話說，物極必反。再好的東西，也經不起天天吃。大補的東西，天天吃，反而會因為補過頭而引起一些不適癥，涼粉也是如此。涼粉雖然是好東西，它營養豐富，