荷葉灰能減肥是大傢公認的，但是荷葉灰減肥原理又有幾人知道呢。下面，媽網百科從網上搜索瞭部分資料，發現大傢吃瞭荷葉灰後一般都會出現以下癥狀： 1、上廁所頻繁。雖然大便多，但是大便不是糖稀狀態的，而是非常順暢，而且不是腹瀉拉肚子。2、不喜歡吃油膩的食物瞭。這個可