很多女性朋友雌激素過高多是因為飲食不註意導致的，在通過調整飲食來改善這一癥狀的同時，大傢務必要瞭解到底哪些食物是不宜吃的。雌激素過高者多吃谷物和新奇水果蔬菜等高蛋白與維生素食品是有好處的，但是最好註意以下飲食禁忌：1、忌用安慰性強的食物：如酒、濃茶、咖啡等